Deine Beratung für Ernährung & Wohlbefinden
Herzlich willkommen
Willkommen bei mahari – wo dein Darm nicht zu kurz kommt (und du auch nicht).
Schön, dass du hier bist! Offenbar sucht da jemand mehr als nur gute Vorsätze und schnelle Lösungen aus dem Internet – sehr gute Entscheidung.
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Mal ehrlich:
Hängst du immer wieder in den gleichen Gedankenschleifen fest?
Fühlst du dich müde, schlapp, schläfst schlecht oder dein Bauch macht einfach, was er will?
Dein Immunsystem scheint Urlaub zu machen – leider ohne dich?
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Dann darf ich dir sagen: Du bist nicht allein und du bist hier genau richtig. Denn viele Beschwerden, die wir einfach „hinnehmen“, haben oft etwas mit unserem Darm zu tun. Ja, genau - dem oft unterschätzten Zentrum deiner Gesundheit!
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Ich helfe dir dabei, nicht nur besser zu essen, sondern auch besser zu leben.
Denn gesunde Ernährung darf Spaß machen, gut schmecken und – Überraschung – auch wirklich etwas verändern. Und dein Denken? Das nehmen wir gleich mit ins Boot, denn Körper und Kopf gehören zusammen.
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Mit viel Erfahrung, einer Prise Leichtigkeit und einer großen Portion Herz begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Energie, besserer Verdauung und innerer Balance.
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Du musst das nicht alleine schaffen, aber du darfst anfangen.
Ich freu mich auf dich!
Maike
Mentaltraining
Mentaltraining ermöglicht es dir, bewusst auf dein Unterbewusstsein Einfluss zu nehmen und positive Veränderungen herbeizuführen.
Es ist ein kraftvolles Werkzeug, um deine Denkmuster zu überprüfen, destruktive Gewohnheiten zu durchbrechen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren. Programmiere dein inneres Navigationsgerät auf deine persönlichen Ziele und Wünsche.
Ernährungsberatung
Gesundheit beginnt im Darm! Eine ausgewogene Ernährung versorgt deinen Körper mit allem, was er braucht, um sich selbst zu regenerieren und leistungsfähig zu bleiben. Müdigkeit, Verdauungsprobleme oder Antriebslosigkeit müssen nicht dein Alltag sein! Mit meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung helfe ich dir, dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern
Mikrobiom-Analyse
Wie dein Darm dein Wohlbefinden beeinflusst und was dein Mikrobiom damit zu tun hat.
Entdecke, wie eine Mikrobiom-Analyse kombiniert mit individueller Ernährungsberatung dir helfen kann, deinen Körper besser zu verstehen und deine Gesundheit bewusst zu unterstützen.
Dieses Arbeitsbuch hebt sich durch seine klare Struktur, motivierende Inhalte und praxisnahe Übungen hervor. Es kombiniert bewährte Techniken aus Coaching, Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung und verpackt sie in ein leicht verständliches und alltagstaugliches Format. Jeder Tag bringt einen kleinen, aber bedeutenden Schritt, der messbare Fortschritte ermöglicht – ohne überfordernd zu sein.
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Praxisorientiert: Statt Theorie liefert es konkrete Aufgaben, die direkt ins Leben integriert werden können.
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Flexibel und persönlich: Egal, ob du dein Selbstbewusstsein stärken, Gewohnheiten verändern oder Ziele erreichen möchtest – das Buch bietet verschiedene Werkzeuge, die du auf deine Bedürfnissen anpassen kannst.
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Motivierende Struktur: 90 Tage, die aufeinander aufbauen. Wöchentliche Schwerpunkte und Reflexionen sorgen dafür, dass du nicht den Fokus verlierst.
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Notfallpläne: Das Buch hilft dir, auch mit Rückschlägen oder Krisen umzugehen – etwas, das andere Ratgeber oft auslassen.
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Emotional und inspirierend: Anregende Fragen und kreative Impulse laden dazu ein, tief einzutauchen und sich selbst besser kennenzulernen.
Mach den ersten Schritt, verabschiede dich von deinen Ausreden und starte heute deine 90 Tage für echte Veränderungen.
Wenn es eine Lösung für deine momentanen Probleme gäbe, würde dich diese interessieren?
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Ich lade dich ein, anders zu denken, dein Gedankengefängnis zu verlassen und dein bisheriges Leben aus einer anderen Perspektive zu sehen. Oft neigen wir dazu, uns von vergangenen Erfahrungen, Fehlern oder Misserfolgen beeinflussen zu lassen und die Zukunft aufgrund der Vergangenheit zu bewerten.
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Mentaltraining ermöglicht es dir, bewusst auf dein Unterbewusstsein Einfluss zu nehmen und positive Veränderungen herbeizuführen. Es ist ein kraftvolles Werkzeug, um deine Denkmuster zu überprüfen, destruktive Gewohnheiten zu durchbrechen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren. Programmiere dein inneres Navigationsgerät auf deine persönlichen Ziele und deine Wünsche.
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In diesem Buch werden wir uns mit den vielseitigen Möglichkeiten des Mentaltrainings auseinandersetzen und du wirst lernen, wie du dein Unterbewusstsein gezielt steuern kannst, um positive Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen. Du wirst lernen, deinen persönlichen Optimalzustand zu erreichen.
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Das Buch enthält viele Übungen und Erklärungen zu Techniken, mit denen du erfolgreich arbeiten kannst.
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